在中国开Zoom会议总是连接不稳定、频繁掉线？本文将深入解析问题根源，并提供2025年最简单有效的解决方案。只需一个简单工具：VPN（虚拟专用网络），即可一键解决Zoom在中国的网络问题，保证远程会议流畅进行。
您是否正为在中国的Zoom会议而烦恼？
“正在连接中…”的提示持续旋转，重要的跨国会议却迟迟无法进入？或者在关键的发言时刻，Zoom突然卡顿、掉线，让您尴尬不已？
如果您在中国因为工作或学习需要频繁使用Zoom Workplace（或Zoom Meetings）进行远程会议，那么以上这些令人沮丧的场景可能已经成为常态。尤其在一些特殊时期，Zoom的连接质量会变得异常糟糕，严重影响工作效率和沟通质量。
这并非您的设备或网络问题，根本原因在于中国的网络环境限制。但好消息是，有一个非常简单且有效的方法可以一劳永解这个问题。
为什么Zoom在中国连接不稳定？
Zoom作为一家全球性的通讯服务公司，其服务器遍布世界各地。当您在中国使用Zoom时，数据需要跨越国境与这些海外服务器进行交换。这个过程会受到中国网络防火墙（GFW）的严格审查和干扰。虽然普通网络环境下也可以使用Zoom Meetings，但是很不稳定，常常会出现中途掉线或者无法连接的情况。有时在开远程会议的过程中突然出现以下这样的状况，始终显示“连接中“，就是不能进入会议的主页面。
GFW的过滤和限制会导致以下常见问题：
- 连接失败：无法加入会议，一直显示“正在连接”。
- 频繁掉线：会议进行到一半突然中断。
- 音视频卡顿：声音和画面延迟严重，无法正常沟通。
- 功能受限：部分功能如文件共享等无法使用。
简单来说，您的网络数据在通往Zoom全球服务器的“高速公路”上，遇到了重重关卡和拥堵。
想要在中国使用Zoom远程会议功能，该怎么办？
要想彻底解决Zoom在中国的连接难题，最直接、最可靠的方法就是使用VPN（虚拟专用网络）。
VPN能够帮助你在中国境内始终保持Zoom稳定连接的理由是，VPN能够改变你的IP地址，让你像置身其他国家一样访问被本地封锁，但是在其他国家允许访问的网站。
使用VPN，并选择VPN服务商布置在其他国家的服务器，就可以让你绕开地域限制，访问到被本地封锁的网站。这就像你开车在马路上行驶，直行红灯，你选择右转，绕过红灯抵达目的地。
一旦连接上VPN，您就仿佛置身于海外，可以毫无障碍地使用完整的Zoom Workplace功能，享受稳定流畅的会议体验。
了解更多关于VPN的知识，请参照>>VPN是什么？
只需10分钟：通过VPN稳定使用Zoom的设置指南
通过VPN使用Zoom Meetings的步骤如下：
- 订阅VPN服务并下载安装其应用程序：对于在中国国内的用户，推荐使用12vpx，通过本网站专属连接可获得至少30%的折扣优惠
- 启动并连接服务器：打开VPN应用程序，连接到一个位于中国境外的服务器（比如新加坡或日本）。
- 访问Zoom网页版的远程会议功能或者打开Zoom Workplace app。
在我们实际测试使用过的多款VPN服务中，12vpx在中国境内的连接表现最为稳定。考虑到中国对VPN服务的监管持续严格，部分服务商往往难以长期维持稳定连接，甚至存在随时中断或永久下线的风险。我们曾尝试过一些其他付费VPN工具，但它们在面对监管变化时往往应对不及时，导致服务突然中断，甚至彻底停止运营。
相比之下，12vpx展现出极强的适应能力：无论是协议更新还是节点维护，都在持续优化，能够有效应对网络限制。这也是我们推荐其作为首选VPN的原因之一。
第1步：订阅 VPN 服务并下载应用程序
访问12vpx的官方网站。点击主页上的”购买12VPX”按钮。
在价格计划显示后，选择你想要的时长方案和付款方式，输入付款信息，并按照屏幕上的指示下载app。不用10分钟就能完成注册和APP下载的整个流程。
小贴士：无论您订阅哪一个时长方案，只要在订阅时输入VPN Life的专享优惠码，“ns-spirit”，均可以享受原价7折优惠。
如果您想了解具体的订阅步骤或者12VPX的更详细介绍，请参阅>> 12VPX（曾用名“12vpn”）的深度测评
第2步：启动并连接服务器
打开 12VPX 应用程序并登录账户后，你将看到服务器选择页面。
你可以直接向下滚动查找自己中意的服务器，也可以在右上角的搜索栏中输入国家名称，比如说 “Japan（日本）”，从弹出的服务器列表中选择任意一个节点，并点击最右侧的连接图标，即可建立连接。
根据我们的实际测试，连接日本的“Osaka”服务器通常能获得最佳稳定性和速度表现。当然，你也可以根据需要选择新加坡、香港等其他国家或地区的节点进行尝试。
小贴士：尽量选择Ping值数值小的服务器
一般来说，只需要几秒钟，就能够与服务器建立连接。当服务器右边显示蓝色或者绿色，即表示已成功建立连接。
第3步：访问Zoom网页版的远程会议功能或者打开Zoom Workplace app
点击你的zoom会议链接，进入网页版的Zoom Meetings，或者再次打开Zoom Workplace的应用程序，你就可以重新进入Zoom会议了，所有的操作仅此而已，非常简单。
适合在中国使用的VPN服务推荐：
如果说在中国使用VPN使用Zoom Workplace 网页版/app，推荐以下三个：
| 12vpx | UCSS | ExpressVPN | |
| 2年卡折合每月单价：（元） | 10.00美元/月 | 9.00美元/月～ | 4.49美元/月 |
| 免费试用/退款保证期 | 14天 | 无 | 30天 |
| 服务器数量 | 未公开 | 未公开 | 3,000以上 |
| 服务器覆盖国家数量 | 31 | 18 | 105 |
| 允许同时连接的设备数量 | 6 | 3 | 8 |
12vpx：专为中国优化，在中国连接最稳定的VPN
| 价格 | 1个月：27.99美元/月 12个月：12.50美元/月 24个月：10.00美元/月 ※通过本网站提供的专属优惠码，可以享受在以上价格基础上7折优惠 |
| 无日志政策和阻止开关 | 是 |
| 服务器数量 | 未公开 |
| 服务器覆盖国家数量 | 31 |
| 退款保证期 | 14天 |
| 24小时/7天全天候客户支持 | 是 |
| 同一ID允许连接的设备数量 | 6个 |
| 公司所在地 | 荷兰 |
12vpn，现已更名为 12vpx，是我们强烈推荐在中国境内使用的VPN产品之一。它以稳定高速的联网品质，以及快速响应政府管制和出色的客户支持而闻名。在中国使用 VPN 服务时，是否能够快速适应中国政府的管制政策这一点至关重要。12 vpn 在这方面的表现相当出色，它提供了一个专用网址，使中国用户无需 vpn 即可登录。这是许多 VPN 服务所欠缺的，因为大多数VPN服务的官网都被中国政府屏蔽了，使得在中国境内的用户无法访问。
他们对客户咨询的回复速度也非常快，通常在一个工作日内就能收到答复。而且，12vpx允许最多6台设备使用同一个ID连接，你可以与家人共享vpn。
唯一的缺点是，操作界面和客服系统都只能用英语。不过，由于所涉及的英语都是简单的日常用语，你可以使用 Google Chrome 浏览器的翻译功能或机器翻译 DeepL，即使不熟悉英文的人也可以很顺畅地进行操作。
- 针对中国的法规和实时封锁能够迅速做出相应，提出应对策略
- 完备的客服体系
- 提供专用的中国链接。即使你在中国境内，也可以很方便地申请使用他们的VPN
- 最多可允许6台设备同时连接
- 可以通过谷歌 Chrome 浏览器的扩展功能来进行操作，非常简便
- 长期使用的话，每月费用不算很高（使用我们提供的优惠券可享受七折优惠）
- 仅提供英语客服支持
- 短期方案的费率偏高
- 在中国境内使用
- 对联网、通信的稳定性要求较高的人
- 希望在多个设备上使用同一个VPN的用户
\14天退款保证/
有关 12vpx 的更多信息，请参阅以下文章。 ( 文中除了告诉你们除如何使用 30%的 折扣券之外，还有英文申请表以及使用方法的中文补充说明）
UCSS：高速专线传输，采用轻量协议，抗防火墙干扰能力强
| 公司所在地 | 韩国 |
|---|---|
| 价格 | UCSS Lite：29.00美元/月 UCSS（3个月）：12.00美元/月～70.00美元/月 UCSS（12个月）：9.00美元/月～52.50美元/月 |
| 免费试用/退款保证期 | 无 |
| 服务器数量 | 非公开 |
| 服务器覆盖国家数量 | 超过18个 |
| 允许同时连接的设备数量 | 3台（订阅UCSS Lite的话，允许2台设备） |
UCSS 是一款来自韩国的专业网络加速工具，主打突破中国网络封锁、稳定访问外网。它不属于传统VPN范畴，而是采用了专属的中转协议，能有效穿透官方防火墙（GFW），为中国用户提供更高成功率的翻墙体验。支持手机、电脑、平板等多种设备，同时具备较强的抗封锁能力。
UCSS在超过16个国家和地区布置了性能卓越的服务器，虽然具体的数字没有公开披露，但是经过实际的使用测试，每个服务器的表现都非常出色。
在UCSS的官网完成订阅后，只要下载UCSS的应用程序，一键连接，即可开启超高速上网冲浪体验。
- 速度快，连接稳定
- 难以被官方防火墙识别和封锁
- 针对中国网络环境优化
- 安全性高，保护隐私
- 支持多种常用设备
- 价格相对较高
- 有流量使用上限
- 无免费试用或退款保障
- 同时连接设备数量有限
- 不支持中文客服
- 想在中国不受限地观看各种视频流媒体服务的人
- 想在中国畅玩跨境在线游戏的人
- 因工作需要，必须稳定访问境内外互联网的人
ExpressVPN：全球最具规模的VPN服务提供商，超快网速，最高等级安保功能，应用程序稳定易用
| 价格 | 1个月：13.99美元/月 12个月：5.99美元/月 24个月：4.49美元/月 ※通过本网站提供的专属链接连接订阅12个月的套餐，可额外获赠4个月免费使用。 |
| 无日志政策和阻止开关 | 是 |
| 服务器数量 | 3,000+ |
| 服务器覆盖国家数量 | 105 |
| 退款保证期 | 30天 |
| 24小时/7天全天候客户支持 | 是 |
| 同一ID允许连接的设备数量 | 12个 |
| 公司所在地 | 英属维京群岛 |
ExpressVPN是全球两大的VPN服务提供商之一，付费用户超过400万人。
ExpressVPN以其出类拔萃的联网速度和稳定性获得了很高的评价和人气。这一点在笔者自己使用的时候也测试并验证所言非虚。它在105个国家布置了超多高速服务器，构建自己的服务网络。提供给用户多样的选择。 我们也已经实际测试过，即使在一向以“严格的互联网管控”著称的中国，ExpressVPN也有可供连接的服务器。
并且，大部分的VPN的应用程序从启动到连接服务器，通常需要花费30~60秒，而ExpressVPN的客户端只需要10秒就可以走完程序启动到服务器连接的过程，无需等待，相当好用。
ExpressVPN 始终坚持无日志政策，从不保留或追踪用户使用 VPN 的活动痕迹。同时还提供超强安全保护，为用户阻止侵入式广告、恶性网站、恶性屏蔽软件等。
- 出色的通信速度和稳定性
- 应用程序启动快，且易于使用
- 采用无日志政策
- 服务器数量多，分布广
- 支持比特币支付
- 可在中国使用
- 价格略高
- 对网络速度有很高要求的人
- 注重用户口碑，希望使用高人气度VPN的人
\30天退款保证/
常见问题
以下是在中国使用VPN访问Zoom 远程会议功能时，可能遇到的一些问题。
使用VPN访问Zoom网页版的远程会议功能或者Zoom Workplace app，会有实时数据延迟吗？
不可否认，因为VPN的工作机制，通过VPN访问网站多了一个步骤，在联网速度上面会有一定的影响。但是，好的VPN服务供应商能够用坚实的技术提供几乎无延迟的网络连接。选择一个在通信速度方面用户使用反馈比较好，评价高的VPN就可以避免这个问题。
在中国使用VPN是否违法？
使用VPN也可能会受到中国的法规和政策的限制，因此需要谨慎使用。但是就个人来说，仅仅是跨境访问互联网、玩游戏或者是浏览网页等个人用途的话，被抓的可能性不大。了解更多内容>>在中国使用VPN是否违法？
可以用免费的VPN吗？
为了获得更好的隐私保护和安全性功能，我们不建议使用免费 VPN。免费VPN可能不会提供关于如何管理日志流量数据的明确信息，而且它们更加可能出于盈利的目的跟踪你的数据。付费VPN通常会提供卓越的性能、更全面的功能和更强大的安全保护。与付费VPN相比，免费VPN速度更慢，功能更有限，可靠性也值得怀疑。有些免费VPN的运营商不透明，曾经有用户反馈个人的通信记录被免费VPN运营商滥用。
假如说需要长期使用VPN的话，我们还是建议你选择付费VPN，每个月只需一杯奶茶钱就能买到无限制的网上冲浪和安心的数据保障。
关于免费VPN的风险分析，请点击>>免费VPN有多危险？
还有其他VPN服务可以推荐的吗？
市场上存在大量的VPN服务提供商，数量难以具体确定，你也可以选择其他的VPN服务。鉴于中国政府相对严格的互联网管控制度，有一些VPN服务在中国连接效果并不好。比如说以下这几个，我在去中国出差的时候也用过它们的服务，使用体验不佳。
- CyberGhost：很快也很安全，还有流媒体专用服务器，但在中国等网络限制严格的国家不稳定。
- SurfShark
：非常安全，简单易上手，价格也便宜，但在中国用不了。
笔者使用VPN有十多年了，在本文中推荐的3种VPN服务都是我长期使用的，在中国国内的连接很稳定，网速也很快。仅供参考。
总结
在中国，不稳定的网络环境确实给使用Zoom等国际协作工具带来了挑战。但通过使用一款高质量的VPN，您可以轻松跨越这道障碍。
这笔小小的投资，换来的是高效无忧的远程沟通、避免重要会议中断的尴尬，以及与全球团队无缝协作的能力，这无疑是值得的。选择一款适合您的VPN，从今天起告别Zoom连接的烦恼吧！